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Saúde | Blog Zakzuk
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    Tuesday, December 10, 2013 Dri Zakzuk Saúde

    alergias

    Chegou a época do ano em que a gente mais come, e bebe, e come mais um pouco, e bebe mais um monte! Como se não houvesse amanhã, só que há! rs

    Recebi um texto sobre as alergias mais comuns nessa época do ano e, como boa alérgica que sou, resolvi compartilhar o texto por aqui, para quem sofre dos mesmos males que eu!

    O texto é longo, mas vale a pena! Você sabia, por exemplo, que o vinho (tinto ou branco) pode desencadear reações alérgicas?!

    Pois é…

    Então bora ler e cuidar da saúde, porque este ano pode estar acabando, mas já vem outro pela frente! =)

    Alergias de Natal

    _________

    Dezembro é época de muito calor, muito sol e preparativos para o natal. Natal, período de muitos processos alérgicos alimentares por diversas comidas comuns às mesas de ceia, alergias que podem tornar uma festa de comemoração entre as famílias em um verdadeiro problema para muitos. O período que já não é dos melhores para aqueles que apresentam quadros de processos alérgicos… Verão, estação de uma enorme prevalência de alergias dermatológicas pela picada de insetos, calor em excesso e o uso exagerado de cosméticos, pode ser ainda pior com as delícias natalinas.

    São diversos os alimentos do natal que podem desencadear os processos alérgicos, como o pernil, os vinhos brancos e tintos, a cerveja, os frutos do mar entre outros, além dos pratos à base de leite de vaca como as rabanadas e alguns bolos. Embora muitos não saibam, o leite bovino é um dos alimentos que mais causa alergias, sobretudo entre as crianças. Segundo o Imunologista e Alergista, Coordenador Técnico do Projeto Social Brasil Sem Alergia, Dr. Marcello Bossois, cerca de 35% da população mundial sofre com algum tipo de alergia.

    A carne de porco, muito consumida durante as comemorações natalinas é uma grande causadora de alergias alimentares, uma vez que estraga com mais facilidade, podendo ter uma grande concentração de toxinas. Além disso, a proteína da carne de porco é uma grande causa de alergia alimentar, assim como alguns frutos do mar, o que gera o surgimento de alergias naqueles que não conseguem digerir tal alimento. O leite de vaca, por sua vez, não provoca apenas as alergias alimentares, mas também pode provocar outro tipo de reação, a intolerância alimentar.

    “No caso do leite bovino, ambos os processos podem ser bastante perigosos, sobre tudo a alergia, causada pelas proteínas presentes neste alimento, que pode levar ao óbito e pode se desenvolver em qualquer pessoa, independente de sua idade, sexo ou estilo de vida. No entanto, os recém nascidos são os mais afetados pelas doenças, e cerca de 6% das crianças até o 3º ano de vida sofrem com a alergia alimentar. Já a intolerância à Lactose, o açúcar encontrado no leite de vaca, assim como os demais compostos de diversos alimentos como o Glúten, os crustáceos, além de corantes e conservantes, chega a atingir 25% dos brasileiros”, alerta o alergista.

    O vinho branco e o vinho tinto, assim como as cervejas, são bebidas muito consumidas no natal, que produzem levedura e bactérias a partir do processo de fermentação, o que propicia a fabricação de Histamina pelo organismo. A Histamina, por sua vez, é um composto orgânico produzido pelo sistema imunológico,sendo um mediador inflamatório responsável pelos mais variados tipos de processos alérgicos.

    Assim como o suco de uva, essas bebidas apresentam ainda altas concentrações de sulfitos, um grupo de compostos conhecido por causar inúmeros sintomas de alergias como espirros, coriza, tosses e asma. Presentes ainda em azeitonas, vegetais em conserva e frutos do mar como lulas e polvos, os sulfitos também podem causar reações cutâneas ou diarréia em pessoas com o suco gástrico pouco ácido.

    Existem ainda outros processos semelhantes às alergias alimentares, como as intoxicações alimentares. Por conta de ser um período de intenso calor, é muito comum que o tempo de validade dos alimentos seja alterado, facilitando quadros de intoxicações por determinados produtos. Um alimento contaminado possui bactérias que liberam toxinas que causam pseudo alergias, ou seja, reações alimentares adversas a tais componentes e que podem ser muito confundidas com alergias.

    Além disso, outra doença que tem um aumento significativo durante o mês do natal é o Hérpes. As castanhas, as nozes e os avelãs, produtos que não podem faltar em uma mesa natalina, são alimentos ricos em Argenina, aminoácido que gera uma multiplicação viral da doença, o que provoca um crescimento do Hérpes durante o verão. Embora muitos não saibam, a doença não é transmitida apenas por relação sexual, mas também pode se desenvolver no organismo em momentos de baixa do sistema imunológico ou pelo alto consumo deste aminoácido.

    Alergia Alimentar

    A alergia alimentar é uma doença caracterizada pelo aparecimento de reações adversas após o consumo de um determinado alimento, tendo como mediador o sistema imunológico. O organismo identifica parte do alimento como substância estranha, ou ameaçadora, que precisa ser eliminada através dos mecanismos de defesa, assim como quando é invadido por agentes causadores de doenças bacterianas ou virais. A substância capaz de desencadear a alergia, que na maior parte dos casos é uma proteína, recebe o nome de alergeno.

    Neste processo, para se defenderem dessas substâncias, as células do sistema imune produzem moléculas chamadas Anticorpos, como o IGE. Esta reação incita outras células especializadas, os Mastócitos, a liberarem uma substância chamada Histamina, que será a responsável pelos mais variados sintomas alérgicos. Ou seja, uma pessoa pode ser alérgica a algum alimento, mesmo que ainda não saiba, e ao ingeri-lo seu organismo dá início à uma “guerra” para combater a substância causadora, o que provocará preocupantes incômodos.

    Sintomas

    “Os sintomas das alergias alimentares podem ser variados, sendo mais freqüente o surgimento de alterações gastro-intestinais aguadas ou crônicas com diarréias e cólicas abdominais, além de manifestações respiratórias como rinite, sinusite, asma e otite. As reações na pele são comuns com as dermatites de contato, eczemas de contato e urticárias. Mas, dependendo do grau de alergia em uma criança, por exemplo, as reações podem ser muito perigosas, desde hematológicas como anemia e aumento dos eosinófilos, podendo chegar a um processo de choque anafilático, o que poderá levar o paciente ao óbito”, afirma Dr. Marcello Bossois.
    O que causa?

    A doença pode ter influência de múltiplos fatores, que poderão provocar seu surgimento, ou aumento de sua gravidade, bem como alterar a frequência de suas reações. No entanto, os principais são a hereditariedade, a exposição ao alimento, permeabilidade gastrintestinal e fatores ambientais que podem acentuar os sintomas da alergia alimentar. Uma pessoa que tenha familiares próximos, como pais ou irmãos alérgicos ao leite de vaca, à carne de porco ou às castanhas, por exemplo, terá 50% de chance de desenvolver o problema a mais do que os indivíduos que não apresentem uma herança genética da patologia.

    Como diagnosticar?

    Para o diagnóstico, é muito importante a realização do exame de sangue, pois poderá se identificar a presença de um processo alérgico através de alterações nos níveis do Anticorpo IGE, deficiência de ferro, além da alteração nos valores de complemento. Já no exame de fezes pode-se encontrar muco nas mesmas, além da possível presença de sangue e pus, indicando uma deficiência de absorção, o que aponta para a possibilidade da alergia alimentar. O teste alérgico de puntura é fundamental, uma vez que as substâncias presentes nos alimentos causadores de alergias serão colocadas em contato com a pele do paciente, a fim de analisar a presença de uma possível alergia.

    “No entanto, a única maneira de se fazer um diagnóstico preciso é através da retirada e posterior reintrodução do alimento suspeito, na alimentação, ou seja, fazer o teste de provocação oral. Em muitos casos este teste acaba sendo muito perigoso, devido ao risco de anafilaxia, ou seja, o choque anafilático, que poderá causar a morte do paciente. Por este motivo, ele deve ser feito em unidade hospitalar, com todo o preparo necessário e material de emergência”, comenta o Coordenador do Brasil Sem Alergia.

    Créditos

    Igor Bahiense

    JP 32536//RJ

    Projeto Social Brasil Sem Alergia

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    Wednesday, November 6, 2013 Dri Zakzuk Beleza, Saúde

    Que a gente deve beber litros e litros de água por dia, todo mundo sabe… porque faz bem pra saúde, né?!

    Mas e se te disserem que a água pode fazer mais resultados na sua pele, do que aquele creminho mega caro que todas as celebrities recomendam??

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       Após um mês, as manchas no rosto sumiram e ela perdeu 1 kg.

    “Sarah Smith, de 42 anos, sofria com dores de cabeça e má digestão. Tanto o médico quanto o nutricionista indicaram consumir três litros de água por dia para que o corpo funcionasse melhor. Decidiu apostar na ideia e registrou as mudanças. Quatro semanas depois, estava se sentindo melhor e o marido e amigos disseram que ela parece 10 anos mais jovem, com menos manchas e marcas de expressão no rosto. Confira detalhes de cada semana, com dados do jornal Daily Mail.

    1ª semana
    Peso: 53,4 kg
    Cintura: 71 cm

    Sarah procurou o médico para ter certeza de que não havia problemas em aumentar a ingestão de água drasticamente. E ele foi encorajador: “Sugiro que você ingira um grande jarro de água na parte da manhã, outro à tarde e outro à noite. Seus rins, que filtram resíduos do sangue, vão sentir rapidamente o benefício.” Em poucos dias de experimento, ainda urinava cinco ou seis vezes por dia, mas o líquido estava mais claro. Há anos, pratica 10 minutos de ioga ao se levantar, mas se sentia mais rígida nos últimos seis meses e notou que a flexibilidade melhorou depois de beber mais água.

    2ª semana
    Peso: 53 kg
    Cintura: 71 cm
    A pele está melhor e seu tom é mais uniforme. Ainda tem rugas ao redor dos olhos, mas parecem menos pesadas, e as manchas do rosto estão diminuindo. Ingeriu meio litro quando acorda, no café-da-manhã, no almoço, à tarde, no jantar e antes de dormir. Parece muito, mas achou administrável. Não teve dor de cabeça por mais de uma semana, o que era incomum. Foi fazer compras e, nesse período, teve de ir ao banheiro três vezes em cinco horas. Achou que o estômago ficaria inchado com tanta água, mas está mais plano que o habitual. O seu marido disse que suas celulites das coxas e bumbum sumiram.

    3ª semana
    Peso: 53 kg
    Cintura: 69,8 cm
    As olheiras e rugas na região dos olhos diminuíram muito e a pele parece mais nutrida.  O fato de beber mais água a faz se sentir satisfeita mais rapidamente nas refeições. “Estudos mostram que 37% das pessoas confundem sede com fome”, disse Sarah.

    4ª semana
    Peso: 52,6 kg
    Cintura: 68,5 cm
    Sarah ficou impressionada com a mudança, sendo que as manchas do rosto sumiram. Passou a se sentir mais magra (perdeu quase 1 kg), apta e saudável. Seu marido e amigo disseram que ela parece 10 anos mais jovem. “Aconteça o que acontecer, vou continuar a beber três litros de água por dia. E aconselho todas as mulheres a fazer o mesmo (depois de verificar com seu médico, é claro)”, disse.”

    Bora lotar a mesa de trabalho com garrafinhas d’água?!?!

    Fonte: Terra/Daily Mail

    Foto: Reprodução

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    Friday, October 11, 2013 Dri Zakzuk Eventos, Saúde

    Como vocês sabem, estamos no mês do Outubro Rosa, movimento mundial de luta contra o câncer de mama.

    Para comemorar e celebrar os 20 anos da campanha Avon Contra o Câncer de Mama, o Instituto Avon montou uma roda gigante linda e rosa no estacionamento do Shopping Eldorado, em São Paulo, convidando todos a participarem da campanha Giro Pela Vida, divulgando e conscientizando a população sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama.

    Giro_Pela_Vida

    Giro Pela Vida | Avon

    Ontem, o evento contou, ainda, com a presença de Luiz Brunet, embaixadora do Instituto Avon.

    brunet_giro_pela_vida

    A roda gigante irá funcionar até o dia 13 de outubro, das 11h às 21h, exceto nos períodos de chuva.

    No local, o público conta também com uma tenda informativa, com orientações sobre exames preventivos e a importância do diagnóstico precoce da doença.

    avon_giro_pela_vida

     

    GIRO PELA VIDA – Roda gigante em São Paulo

    Data: até 13 de outubro de 2013

    Horário: das 11h às 21h

    Local: Estacionamento externo do Shopping Eldorado

    Acesso para pessoas com mais de 1,10 metro, independentemente da idade.

    Menores de 12 anos devem estar acompanhados por seus pais ou responsáveis.

    assinaturaDri

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    Friday, May 31, 2013 Dri Zakzuk Saúde

    Hoje, dia 31 de maio, é o Dia Mundial de Combate ao Fumo. Essa data não pode passar batida, pois só quem é ex-fumante (oi!) sabe bem dos benefícios de parar de fumar!

    É que todo mundo sabe que parar de fumar traz benefícios, mas nem todo mundo sabe que essas melhoras vêm aos poucos…

    Vamos ver o que você ganha?

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    Se você parou de fumar há:

    cigarro20 minutos
    Sua pressão e pulso já voltaram ao normal.

    2 horas
    Seu organismo já retirou a nicotina do sangue.

    8 horas
    O nível de oxigênio do sangue já voltou ao normal.

    24 horas
    Os pulmões funcionam melhor.

    2 dias
    Você volta a sentir mais o cheiro e o sabor dos alimentos.

    3 semanas
    Sua respiração fica mais fácil e a circulação melhora.

    1 ano
    O risco de morrer por infarto caiu pela metade.

    5-10 anos
    O risco de morrer de infarto já é o mesmo de pessoas que nunca fumaram.

     

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    Yaaaay! Já estou quase totalmente recuperada! Parei há pouco mais de 4 anos e contei isso AQUI.

    Enfim, talvez você termine de ler este texto e nunca mais coloque um cigarro na boca. Talvez você precise de mais algum tempo e comece a reduzir a quantidade de cigarro aos poucos, todos os dias (eu fiz assim). Seja qual for a sua atitude, você só tem a ganhar!

    Fonte: Ultrafarma

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    Sunday, May 5, 2013 Dri Zakzuk Saúde

    Quem segue o @zakzukbr no Instagram (segue lá!) viu que no comecinho desta semana eu recebi um kit lindo de Close up, com todas as embalagens reformuladas (e lindas!).

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    O logo da marca mudou e as embalagens ficaram mais coloridas e modernas, tudo para agradar o público jovem, a quem a marca é direcionada.

    Por que quem disse que embalagem de pasta de dente não pode ser linda!? =)

    Aloka das embalagens que mora em mim amou muito!!

    E a colecionadora de capinhas de iPhone também agradece!!!!! =)

    assinaturaDri

     

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    Monday, March 18, 2013 Dri Zakzuk Eventos, Saúde

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    Hoje, dia 18 de março de 2013, a Oral B e a Turma do Bem promovem a maior triagem odontológica do mundo: a #megatriagem.

    megatriagem

    O objetivo do projeto é identificar jovens entre 11 e 17 anos que necessitam de tratamento nos dentes. Esses jovens serão encaminhados para dentistas voluntários, que darão atendimento gratuito até que os pacientes completem 18 anos.

    A expectativa é que 15 mil jovens sejam triados nesse dia!!

    A ação acontece simultaneamente em mais de 250 municípios brasileiros e em outros 10 países da América Latina e Portugal. Nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Curitiba, Salvador, Teresina e Macapá, as triagens acontecem em lugares públicos, com serviço para a população. Em São Paulo, por exemplo, a #megatriagem acontece no Credicard Hall das 8h às 17h. No Rio de Janeiro, na Vila Olímpia Mangueira das 10 às 17h e em Salvador, no Colégio Órfãos de São Joaquim das 9h às 18h.

    Além disso, inúmeros artistas e celebridades vão comparecer nos locais para mostrarem o seu apoio à iniciativa!

    Nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Curitiba, Salvador, Teresina e Macapá, as triagens acontecerão em lugares públicos, com serviço para a população. Confira os locais e horários:

    Cidade Local Horário
    Brasília Parque da Cidade Dona Sarah KubitschekAsa Sul e Setor Sudoeste Das 9h Às 18h
    Curitiba Colégio Estadual Polivalente de CuritibaRua Salvador Ferrante, 1664 – Boqueirão Das 9h às 18h
    Rio de Janeiro Vila Olímpica MangueiraRua Santos Melo, 73 – São Francisco Xavier Das 10h às 17h
    Salvador Colégio Órfãos de São JoaquimAvenida Jequitaia, 375 – Água de Meninos Das 9h às 18h
    São Paulo Credicard HallAv. das Nações Unidas, 17.955 – Santo Amaro
    * Haverá transporte gratuito da Estação Santo Amaro da CPTM até o local
    Das 8h às 17h
    Macapá EMEF Edmar MaiaAvenida Cônego Domingos Maltes, 52 Das 8h às 18h
    Teresina FACIDRua Veterinário Bugija Brito, 1354 — Horto Florestal Das 9h às 12h

    Para conhecer todas as cidades que receberão as triagens e para mais informações sobre a maior triagem do mundo, acesse a página oficial de Oral-B no Facebook.

    assinaturaDri

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    Friday, November 2, 2012 Dri Zakzuk Beleza, Saúde, verão

    Há cerca de 1 ano, o Zakzuk foi convidado a participar de um Adcos Ensina sobre Fotoproteção, lembram?

    O tempo passou, mas a importância do tema, não. E foi assim que surgiu a necessidade de a Adcos fazer um novo Adcos Ensina, desta vez sobre Fotoeducação.

    Mas qual a diferença, Zakzuk?

    A verdade é que, por mais que a gente saiba que deve evitar a exposição solar prolongada, principalmente nos “horários de risco”, e que nunca devemos nos expor ao sol sem proteção, a maioria dos brasileiros, principalmente a mulherada, adora uma praia!

    Então, adianta dizer: “não tome sol em excesso!”, “não vá a praia entre 10 e 16 horas!!”, “use FPS acima de 30!!!”??

    Não adianta! O câncer de pele continua sendo o que mais acomete os brasileiros, segundo informações da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

    O que adianta é educar as pessoas para que elas tomem sol e se bronzeiem, mas de forma consciente, responsável e saudável! E é nisso que consiste a fotoeducação: é a transmissão do conhecimento sobre as causas e prevenção do câncer de pele ao maior número de pessoas, para que todos possam aproveitar melhor o sol, sem colocar em risco a saúde da pele.

    Então vamos falar um pouco sobre o assunto!

    Você sabia que:

    • 90% do envelhecimento cutâneo (rugas, manchas e flacidez) é causado pelo fotoenvelhecimento provocado pelos raios UVA e UVB?
    • 85% dos riscos de desenvolver câncer de pele na fase adulta são reduzidos com o uso do filtro solar desde a infância?
    • 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre dos 0 aos 20 anos de idade?
    • 100% das pessoas de pele clara que se expõem ao sol sem proteção estão sujeitas ao câncer de pele?

    É por isso que é muito importante se proteger desde sempre e todos os dias, mesmo naqueles nublados e chuvosos, pois os raios UVA estão sempre presentes, faça chuva ou faça sol.

    E, embora durante muito tempo tenha se acreditado que o grande vilão eram os raios UVB (aqueles que bronzeiam e causam vermelhidão na pele), hoje se sabe que os raios UVA são muito mais nocivos, pois além de cumulativos no organismo, são eles que atingem as camadas mais profundas da pele, causando o envelhecimento cutâneo e a alteração do DNA das células, que pode provocar o câncer.

    Por falar em raios UVA, você sabia que a nova legislação brasileira (RDC 30/2012) passou a exigir que o fator de proteção contra os raios UVA (chamado de PPD) conste das embalagens dos protetores e seja de, pelo menos, 1/3 do Fator de Proteção Solar UVB (FPS)? Finalmente, nosso país passa a se preocupar com essa questão tão importante e já há muito tempo exigida nos protetores solares importados!

    A resolução RDC 30/12 da Anvisa trouxe, ainda, outras modificações. Dentre elas:

    • Os fabricantes podem indicar em seus rótulos expressões como Resistente à água, Muito Resistente à água, Resistente à Água/suor ou Resistente à Água/transpiração, desde que comprovem essa característica.
    • O valor mínimo do Fator de Proteção Solar (FPS) vai aumentar de 2 para 6.
    • O rótulo dos protetores solares deverá conter, obrigatoriamente, a orientação sobre a necessidade de reaplicação, mesmo naqueles mais resistentes à água.
    • Fica proibida qualquer alegação de 100% de proteção contra as radiações solares ou a indicação de que o produto não precisa ser reaplicado.

    Veja como fica o novo rótulo:

    Os fabricantes têm dois anos para se adequarem à nova norma, mas nós já podemos começar a procurar produtos que contenham todas estas informações!

    É o caso do Filtro Solar Fluid (Peles Oleosas ou Acneicas) da Adcos.

    Ele já está de “roupa nova”, com todas as informações exigidas por lei, além de possuir PPD maior do que o exigido, ser hipoalergênico e proteger a pele do envelhecimento precoce, através da Tecnologia Pro-Defense (proteção ao DNA celular e ação antiglicante e antirradicais livres).

    Ele é ótimo também para uso diário, já que é bem fluido e, além de não deixar a pele oleosa, garante controle do brilho/efeito mate, por 8 horas.

    No post sobre fotoproteção, você encontra dicas de como identificar o tipo de protetor e o FPS mais adequados para a sua pele, a quantidade de protetor solar a ser aplicada em cada região do corpo, para uma proteção adequada.

    E uma boa notícia para quem não gosta de abrir mão da maquiagem nem na praia: você sabia que os protetores solares com tonalizante (aqueles que parecem base), protegem ainda mais a pele, graças aos pigmentos que ajudam a refletir a luz solar, funcionando como um protetor físico??

    Agora todas já têm uma boa desculpa para usar a make na piscina e na areia!! =)

    Pra encerrar este post, o Zakzuk pergunta:

    Sobre o Filtro Solar Fluid (Peles Oleosas ou Acneicas):

    ONDE? Nas lojas físicas da Adcos (veja AQUI a mais próxima de você) ou online, na Kutiz.

    QUANTO? R$73,00 (120ml)

    * As informações sobre o produto mencionado no post foram extraídas de releases enviados pela assessoria de imprensa da marca e publicadas gratuitamente

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